在线配资炒股网 想补气血调内分泌?看看这9样日常食材,补气血又调内分泌_月经_女性_红参
2025-06-26想补气血调内分泌?看看这9样日常食材在线配资炒股网,补气血又调内分泌 很多女生为了调理月经不调,吃红枣、喝红糖水,方法不少,但效果始终差强人意。其实,根源在于气血不足、内分泌紊乱,身体底子没打好,再多滋补都是“治标不治本”。 今天推荐9种不常见但效果出色的补气血食材,从根子上调内分泌,月经不规律、长痘掉发、气色差的朋友,值得一看。 1. 紫皮洋姜粉——健脾补气,通便排毒 紫皮洋姜,富含菊粉,具有养护肠道、促进排毒的作用。脾虚湿重、毒素堆积,是导致月经紊乱的重要原因。将紫皮洋姜打成粉,每天一勺冲